김주덕 변호사의 문화산책

영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (13)

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1. An emphasis on the here and now. According to Gestalt Therapy, human beings don’t perceive the past, present, and future as separate realities.

* perceive 지각하다, 감지하다, 인식하다

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게슈탈트 치료의 기본 원리 중 하나는 <지금 – 여기>를 강조하는 것이다. 게슈탈트 치료에서는 인간은 과거와 현재, 그리고 미래를 각각 분리된 실체로 지각하지 않는다.

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과거는 현재와 연결되어 있고, 어떤 과거는 잊혀지지 않고 현재까지 미해결과제로 남아서 개인에게 고통을 준다. 그러나 대부분의 과거는 까마득하게 잊혀져서 현재에 아무런 영향을 주지 않는다. 그런 과거는 전혀 문제가 되지 않는다.

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게슈탈트 치료에서는 과거의 경험을 현재로 옮겨와서 내담자로 하여금 과거의 경험을 되풀이해서 체험하도록 함으로써 미해결과제를 해결하는 방법을 사용하기도 한다.

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뿐만 아니라, 미래에 대한 불안도 현재화하여, 지금 이곳으로 끌어와서 내담자로 하여금 불안이 별 것 아니라는 사실을 체험하게 한다.

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2. Those three time periods are part of one unit that only exists in the present. Both the past and future are just projections of that present. So it tries to work on is the “here and now.”

* projection 투사, 투영, 심상(心象)

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과거와 현재, 미래라는 세 시간적 기간은 오직 현재에만 존재하는 하나의 통합체의 한 부분에 불과하다. 과거와 미래는 현재의 투사체에 불과하다. 그래서 <지금 – 여기에서> 작용하는 것이다.

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3. And that’s how it tries to help people find a way to solve problems and achieve a more self-actualized life.

* actualize 실현하다, 현실화하다

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그것은 개인이 문제를 해결하는 방법을 찾고, 자기실현의 삶을 성취하도록 도와주는 것이다.

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게슈탈트 치료를 공부함으로써 우리 자신도 문제를 해결하는 방법을 스스로 찾고, 본래의 나의 모습을 발견하고 나를 실현하는 삶을 살 수 있도록 노력해야 한다.

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