김주덕 변호사의 문화산책

영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (36)

1. Gestalt Psychology vs Gestalt Therapy / What’s the difference between Gestalt Psychology and Gestalt Therapy?

게슈탈트 심리학 대 게슈탈트 심리치료 / 양자의 차이는 무엇인가?

2. Gestalt Psychology suggests a person gets stuck in fixed patterns and beliefs about themselves that get in the way.

게슈탈트 심리학은 자기 자신이 계속해서 유지하는 특정한 관념과 믿음에 고착되어 있는 사람을 상정하고 있다.

stuck ?????의 과거·과거분사.

♣ in 〔out of〕 ~ 《口》 곤경에 빠져〔을 벗어나〕.

3. Gestalt Therapy aims to uncover these patterns… or neural networks… and how they are holding the person back.

게슈탈트 치료는 이와 같은 관념의 형태 또는 신경층의 작동체계를 확인하고, 이러한 것들이 내담자를 어떻게 억압하고 있는지를 파악하는 것을 목표로 하고 있다.

인간은 외부 환경과 접촉하면서, 환경의 개별적인 부분 부분의 요소를 따로 떼어서 보는 것이 아니다. 인간은 외부 환경을 <하나의 의미 있는 전체>로 본다.

인간은 외부 환경을 카메라 렌즈를 통해 보는 것처럼 그냥 기계적으로 아무런 장치 없이 보고 투시되는 것이 아니라, 자신의 개인적인 욕구나 관심에 따라 이를 조직화하고 능동적으로 편집하면서 지각하는 것이다.

4. Awareness – Awareness is the primary goal of Gestalt Psychology. It is believed that awareness leads to insight and insight results in change or adjustments.

알아차림 – 알아차림은 게슈탈트 치료에 있어서 가장 중요한 목표다. 알아차림은 개인으로 하여금 통찰력을 가지게 하고, 이러한 통찰력은 변화와 조정을 가져온다고 생각된다.

* in·sight 통찰, 간파; 통찰력《into》

5. There are three Zones of Awareness according to Gestalt Psychology…the Outer Zone, Middle Zone, and the Inner Zone.

게슈탈트 심리학에 의하면, 알아차림에는 세 개의 구역이 있다. 외부층, 중간층, 내부층의 세 가지 층이다.

6. We can get stuck in any one of these zones. It’s best to be able to move choicefully from one zone to another in order to develop self-awareness.

우리는 이러한 세가지 층 가운에 어느 하나의 층에 들어갈 수 있다. 자기 스스로 알아차리고 깨닫기 위해서는 하나의 영역에서 다른 영역으로 선택해서 옮겨가는 것이 가능하도록 하는 것이 가장 좋은 것이다.