김주덕 변호사의 문화산책

늙는 것에 대한 올바른 관념을 가져라

Compared to older individuals with more-negative age stereotypes, those with more-positive age stereotypes tend to experience better cognitive functioning, reduced risk of disability and cardiovascular events, less accumulation of Alzheimer’s disease biomarkers, lower stress response, and increased longevity.

나이에 대해 보다 부정적인 고정관념을 가지고 있는 노인들에 비해서, 나이에 대해 보다 긍정적인 생각을 가지고 있는 노인들은 양호한 인지기능, 장애나 심장혈관문제의 위험성의 감소, 알츠하이머 질병의 생리적표지의 적은 축적, 스트레스에 대한 과민반응의 감소, 수명의 연장을 경험하는 경향이 있다.

lon·gev·i·ty [lɑndʒévǝti/lɔn-] n.

? 장수; 수명; 장기 근속

márk·er n.

① 표를 하는 사람〔도구〕; 채점자; (당구의) 게임 계산하는 사람(counter);

② 표시가 되는 것《서표(bookmark)·묘비·이정표 등》.

càrdio·váscular ɑ.

〖解〗 심장 혈관의

┈┈• ~ disease 심장 혈관 질환.

ᛜster·e·o·type [stériǝtàip, stíər-] n.

① 연판(鉛版)(stereo), 스테로판; ? 연판 제조, 연판 인쇄.

② 《比》 고정 관념, 판에 박힌 문구; 상투 수단.

㉺~d [-t] ɑ. 연판의; 《比》 판에 박은, 진부한

┈┈• ~d phrases 상투 문구.

<해설>

나이를 먹어가는 것과 노화현상에 대해 지나치게 부정적인 생각을 가져서는 안 된다. 나이는 단순한 생리현상일 뿐이다. 보다 중요한 것은 개인의 심리, 사회적 심리의 문제다.

개인이 나이를 먹는 것에 대한 올바른 자기 인식을 하게 되면, 그것은 신체적인 기능을 향상시키는 결과를 가져온다.

늙었다고 지나치게 위축되거나, 자신은 모든 것이 끝났고, 더 이상 아무 것도 할 수 없다고 생각하게 되면, 그의 신체적 기능도 저하되고, 인지기능도 감소된다.

그런 경우 개인은 심장혈관질환이나 알츠하이머와 같은 질병, 또는 신체장애의 상태에 이를 가능성이 상대적으로 높아진다.