우울증과 전쟁을 하자!

우울증과 전쟁을 하자!

 

사람은 누구나 우울한 심리상태를 경험하면서 살아가고 있다고 생각합니다.

 

살아가면서 환경이 어렵고, 뜻하지 않은 사건과 사고를 겪고, 다른 사람들로부터 배신을 당하거나, 사기를 당하면 당연히 기분이 나빠지고, 우울해지고, 사람들이 싫어집니다. 삶이 뜻대로 되지 않을 때 우울증은 생기게 됩니다.

 

그러나 우울증을 개인이 혼자의 힘으로 극복한다는 것은 거의 불가능에 가깝다고 생각됩니다.

 

약물치료는 물론 큰 효과가 있겠지만, 약물의 중독성과 장기복용에 따른 부작용을 고려해야 할 것입니다.

 

우리 모두 우울증에 걸리지 않게, 나름대로 인생관도 재정립하고, 신앙심도 가지고, 자기 심성을 콘트롤하는 훈련도 하고, 참고 견디는 인내심을 배양하면서, 짧은 인생 편안한 마음으로, 스트레스에 짓눌리지 않고 살아가도록 하면 어떨까요