김주덕 변호사의 문화산책

영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (45)

Gestalt Theory View of Human Nature

인간의 본성에 관한 게슈탈트 견해

1. People must “reown” parts of self that have been disowned

인간은 지금까지 가지지 못했던 자기 자신의 부분에 대해 다시 가져야한다.

* dis·own 제 것〔책임〕이 아니라고 말하다, …에 관계가 없다고 말하다; 자식과 의절하다; …의 합법성을〔권위를〕 인정치 않다.

2. The unification process proceeds step by step until the client is strong enough to carry on personal growth

내담자가 개인적인 성장을 충분히 성취할 수 있을 정도로 강해질 때까지 통합의 과정은 단계적으로 진행되어야 한다.

3. People can deal with life’s problems themselves, especially if they’re aware of what’s happening in and around them

인간은 특히 그들이 자신의 내부와 자신의 주변에서 무엇이 일어나고 있는 것인지를 깨닫게 되면, 그들 스스로 삶에 있어서 일어나는 문제들을 해결할 수 있게 된다.

4. The more we attempt to be who we are not, the more we stay the same

우리가 우리가 아닌 것처럼 되려고 하면 할수록, 우리는 더욱 더 똑 같은 상태가 된다.

5. The Now: Nothing exists but this. Past is gone and only the present is significant

현재 : 현재 이외에는 아무 것도 존재하지 않는다. 과거는 지나간 것이고 현재만이 중요하다.

6. Must ask “what” and “how” questions rather than “why”

“왜”라고 묻는 대신에, “무엇을” “어떻게”를 물어야 한다.

7. Clients should experience feelings in therapy rather than talk about them

내담자는 그들의 감정에 대해 이야기하는 것보다는 치료과정에서 감정들을 경험하여야 한다.

<해설>

인간이 정상적인 심리상태를 유지하기 위해서는 먼저 자기 자신에 대해 깊은 성찰을 해야 한다. 그 누구도 개인의 삶을 대신 살아주지 못한다.

인간은 다른 사람에 대해 알려고 하기 보다, 먼저 자기 자신의 내면의 세계에 대해 파고 들어가야 한다.

시간을 가지고 자세히 관찰하면 인간은 자기 자신의 내부가 매우 복잡하며, 수많은 욕구와 감정이 밖으로 표출되지 못하고, 안에서 억압되어 눌려있으며, 감추어져 있고, 왜곡되어 있다는 사실을 발견하게 된다.

나 자신을 관찰하면, 나의 내면에 타인의 생각과 감정, 행동양식, 가치관, 기대, 도덕심이 아무런 비판 없이 무조건 들어와서 자리잡고 있으면서, 나의 주인노릇을 하고 있음을 알게 된다. 나는 주인이 아닌, 다른 사람의 생각대로 살아가는 노예였음을 깨닫는다. 내사현상이다.

또는 나의 내면의 욕구나 감정, 생각을 타인의 것으로 지각함으로써 이상한 행동을 하는 경우도 있다. 이른바 투사현상이다.

나와 너의 관계를 완전하게 동일시하여 그런 관계를 깨뜨리지 않으려고 애쓰는 결과 폐쇄적인 영역에서 벗어나지 못하는 경우도 있다. 융합관계다.

너에게 하고 싶은 행동을 너에게는 하지 못하고 나 자신에게 하는 반전현상도 있다. 너를 미워해야 하는데, 그런 미움을 표시하지 못하고 나 자신을 미워하는 것이다.

자의식은 나 자신을 지나치게 의식하고 관찰함으로써 타인의 반응을 너무 의식하는 것을 말하는데, 결국 나 자신의 내부에 갇혀서 헤어나지 못한다.

편향은 너와 관계하거나 접촉하는 것을 두려워하여 너와 제대로 관계하거나 접촉하지 못하는 것이다.

게슈탈트 치료에서는 개인이 자기 자신의 모든 것을 통합하여 의미 있는 전체로서 그때그때 자신에게 유익하고 필요한 게슈탈트를 형성하여 내적인 에너지를 충분하게 동원하여 이를 해결하는 능력을 배양해주는 것이 필요하다.