김주덕 변호사의 문화산책

영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (66)

1. Focusing is one of the earliest ways the body was introduced into “talk therapy”, and was developed by psychotherapist Eugene Gendlin in the 1950s.

집중하기는 대화 치료법에 신체가 도입된 초기의 방법이었다. 심리치료사 유진 진들린에 의해 1950년대에 개발되었다.

2. His research discovered that clients who were aware of their bodily experience (sensations) within sessions experienced more therapeutic shifts and change than clients who simply talked about their emotions.

그의 연구에 의하면, 치료 기간 중에 자신의 신체적 체험(감동)을 알아차리는 환자들은 단순히 자신의 정서에 대해 대화로 이야기만 하는 환자들보다는 치료의 효과와 변화를 경험하게 된다고 한다.

⁑sen·sa·tion

① ? 감각, 지각(知覺)

② ?? 마음, 기분; 감동, 흥분

3. Gendlin created a 6-step process that helped clients to stay present to their felt sense without getting overwhelmed by it, so they could move forward out of stuck places in their lives more easily.

젠들린은 환자들이 자신의 감각에 의해 압도당하지 않고, 자신의 감각을 표현할 수 있도록 도와주는 6 단계의 과정을 개발했다. 그렇게 함으로써 보다 쉽게 그들의 삶에서 고착되지 않고 앞으로 나가도록 할 수 있게 되었다.

over·whelm 압도하다, 제압하다, 궤멸시키다, 의기를 꺾다, 질리게〔당황하게〕 하다; 몹시 감격하게 하다《by; with》

4. Focusing was one of the modalities that was instrumental in the development of other body-oriented approaches, including Somatic Experiencing.

집중하기는 신체적인 체험을 포함하는 다른 신체지향적인 접근방법의 개발하는 도구로서의 치료법 중의 하나다.

mo·dal·i·ty ?? 양식을〔방식·형태를〕 갖는 일; 〖論〗 양식, 양상; 〖醫〗 물리치료.

so·mat·ic

신체의; 육체의(physical); 〖生·解〗 몸의; 체구의; 체강(體腔)의, 체벽(體壁)의.

5. Ann Weiser Cornell later developed an important branch of Focusing as she noticed individuals’ challenges in staying present to their bodily experiences. She noticed how frequently sensations were met with judgment criticism, avoidance and fear.

앤 바이저 코넬은 그녀가 환자들의 신체적 체험에 생생하게 머물러 있는 개인의 도전을 관찰하면서 집중하기의 중요성을 연구했다. 그녀는 개인의 감각은 종종 판단에 의한 비판, 회피, 두려움과 만나게 된다는 사실에 주목했다.

6. She developed Inner Relationship Focusing, which emphasizes the importance of the person being able to have genuine experiences of the felt sense as opposed to merely reacting to it.

그녀는 내적 관계에 집중하기를 개발하였다. 그것에 대해 단순히 반작용을 하기 보다는 느껴진 감각의 순수한 체험을 가지도록 하는 것이 개인에게 중요하다는 사실을 강조하였다.

<해설>

프리츠(Fritz)는 "hot seat", "empty chair," 등의 치료기법을 계속해서 개발해나갔다.

게슈탈트 치료에서는 단순히 내담자가 치료자에게 말을 하도록 하는 대신에, 내담자는 자기 자신의 서로 갈등 관계에 있는 둘 또는 그 이상의 입장에서 행동하도록 요구된다. 또는 내담자의 삶에 있어서 한 사람 또는 그 이상의 다른 중요한 의미를 가지는 사람과 대화를 나누도록 요구된다.

그렇게 함으로써 내담자는 자신의 일부를 자신과 관계 없다는 사실을 일시적으로 확인하기도 하고, 타인에게 투사된 부분을 깨닫기도 한다.

게슈탈트 치료에서는 실험을 중요하게 생각한다. 실험은 치료자와 내담자가 함께 실행하는 모든 탐색활동을 의미한다.

게슈탈트 치료에서 실험이란 내담자의 심리적 문제를 밝히고 이해하고 분석하며 해결하기 위한 방법으로 사용되기도 한다.

실험이라 함은, 어떠한 현상을 관념적으로 분석하는 것이 아니라, 실제 행위를 통하여 탐색하고 행동해 봄으로써 문제를 명확하게 하고, 해결방법을 찾는 창의적인 노력을 말한다.