<self-growth and introspection>

자아 성장과 성찰

 

<self-growth and introspection>

 

‘self-growth’는 말은 ‘자아 성장’으로 번역된다. 자아를 성장시킨다는 의미다. 이때 자아는 자기 자신의 내적인 자아를 의미한다. 겉으로 신체를 성장시키는 것이 아니라, 내적인 자아를 인격적으로 성숙하게 하고, 정서적으로 안정시키고, 자아를 수양시켜 단단하게 한다는 뜻이다.

 

어떤 사람은 신체는 성장하고 키가 크고 건강하지만, 정신은 미성숙단계에 머물고, 정신세계가 좁고 약하고 건강하지 못한 경우가 있다.

 

우리는 자아를 잘 관리해야 한다. 자아를 관리하는 사람은 오직 자기 자신밖에 없다. 자아를 가장 잘 알고 있는 사람은 우리 자신이기 때문이다.

 

자아를 성숙하게 하고 성장시키는 방법을 어디에서 찾아야 할까? 바로 게슈탈트 심리치료에서 찾아야 한다.

 

ìntrospéction이라는 용어는 내성(內省), 내관(內觀), 자기 반성(self-examination)의 의미를 가지고 있다. 반대말은 extrospection이다.

 

자기 자신을 성찰하고 관찰하고 투시하라는 것이다. 조용히 눈을 감고 자신을 살펴보라. 현재 어떤 상태에 있고, 무엇이 문제인가? 자신이 얼마나 병들어 있는가 살펴보라. 그렇게 해야 앞으로 어떻게 살아갈 것인지 올바른 방향을 잡을 수 있다.