영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (131)

영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (131)

 

인간은 많은 욕구를 가지고 있다. 사람들은 평소에 자신의 욕구가 무엇이고, 그러한 욕구들은 어떤 순위로 충족되어져야 하는지에 대해 잘 모른다. 모른다기 보다는 아예 관심이 없다. 모든 것이 추상적이고, 그냥 무심하게 지나친다.

 

사람들은 그냥 먹고 싶은 것, 졸려서 자고 싶은 것, 성관계를 하고 싶은 것, 돈을 벌고 싶은 것, 명예를 얻고 싶은 것, 살고 싶은 것 등등을 막연하게 욕구로 생각한다.

 

그동안 많은 심리학자들이 인간의 욕구에 대해 분석하고 연구해왔다. 그중 대표적인 사람이 매슬로우다. 매슬로우뿐 아니라 다른 많은 심리학자들도 인간의 욕구에 대해 체계적인 연구를 했다.

 

인간이 인간답게 살아가고, 행복을 추구하고, 고통을 덜 받기 위해서는 자신의 욕구를 정확하게 파악하고, 그러한 욕구를 단계별로 가능한 범위에서 충족하고 실현시켜야 한다.

 

이것을 무시하고, 무모하게 처음부터 성적 욕구부터 충족시키는 사람은 성폭력범이나 성추행범으로 낙인찍혀 감방에 가게 된다.

 

먹는 식욕이나 충족시키면 과체중되어 몸매가 망가지고, 고혈압 당뇨에 걸리게 된다. 술에 대한 욕구만 충족시키면 알콜중독자가 되거나 음주운전으로 폐인이 된다.

 

부정한 돈을 추구하다보면 수전노가 되고 사람 취급을 못받는다. 위선을 떨면서 명예를 얻으려는 사람은 가면이 벗겨지면 추악한 인간으로 타락한다.

 

우리는 매슬로우의 이론을 통하여 인간의 욕구를 살펴보기로 한다.

 

1. According to Maslow, an individual is ready to act upon the growth needs if and only if the deficiency needs are met.

 

매슬로우에 의하면, 개인은 결핍의 욕구가 충족된 다음에야 비로소 성장의 욕구에 의해 행동할 준비가 된다고 한다.

 

ᛜde·fi·cien·cy [difíʃənsi] n.

① ?? 결핍, 부족, 결여; 영양부족, 영양소 결핍; 결손; 결함.

⟨OPP.⟩ sufficiency.

 

2. Maslow's initial conceptualization included only one growth need—self-actualization.

 

매슬로우의 초기의 개념화는 개인의 자기 성장의 욕구와 자기실현을 포함한다.

 

⁑in·i·tial [iníʃəl] ɑ.

① 처음의, 최초의, 시작의; 초기의

ác·tu·al·ìze vt., vi.

실현하다〔되다〕; 현실화하다

㉺àc·tu·al·iz·á·tion n. ? 현실화, 실현.

con·cèp·tu·al·i·zá·tion n.

개념화.

 

3. Self-actualized people are characterized by: 1) being problem-focused; 2) incorporating an ongoing freshness of appreciation of life; 3) a concern about personal growth; and 4) the ability to have peak experiences.

 

자기실현을 하는 사람은 다음과 같은 것들로 특징지어진다. 1) 문제에 초점을 두는 것, 2) 계속해서 삶을 새롭게 하는 것, 3) 개인의 성장에 대한 관심, 4) 최고의 경험을 하는 능력 등이다.

 

4. Maslow later differentiated the growth need of self-actualization, specifically identifying two of the first growth needs as part of the more general level of self-actualization (Maslow & Lowery, 1998) and one beyond the general level that focused on growth beyond that oriented towards self (Maslow, 1971).

 

매슬로우는 나중에 자기실현의 성장욕구를 구별하였다. 자기실현의 보다 일반적인 단계에서의 첫 번째 성장욕구와 자기 자신에 초점을 맞춘 것을 넘어서는 성장에 관심을 두는 일반적인 단계로 구별하였다.

 

5. They are: 5) Cognitive: to know, to understand, and explore;

6) Aesthetic: symmetry, order, and beauty;

7) Self-actualization: to find self-fulfillment and realize one's potential; and

8) Self-transcendence: to connect to something beyond the ego or to help others find self-fulfillment and realize their potential.

 

그러한 것들은, 인지, 미적 감각, 자기 실현, 자기 초월이다.

 

<해설>

1. 인간은 보다 자기실현적이고 자기초월적일수록, 보다 지혜롭게 되고, 다양한 상황에 대처하여 무엇을 하여야 하는 것인지 알게 되는 것이다.

Maslow's basic position is that as one becomes more self-actualized and self-transcendent, one becomes more wise (develops wisdom) and automatically knows what to do in a wide variety of situations.

 

tran·scend·ent [trænséndǝnt] ɑ.

뛰어난, 탁월한; 보통 경험의 범위를 넘은

 

2. 물질적 욕구, 사회적 욕구, 정신적 욕구로 나누기도 한다. 또는 생리적 욕구, 소속의 욕구, 자기실현의 욕구로 구별하기도 한다.

 

James hypothesized the levels of material (physiological, safety), social (belongingness, esteem), and spiritual. Mathes proposed the three levels were physiological, belonginess, and self-actualization; he considered security and self-esteem as unwarranted. Alderfer (1972) developed a comparable hierarchy with his ERG (existence, relatedness, and growth) theory.