영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (128)

영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (128)

 

1. Some potential weaknesses of Gestalt therapy are the fact that it requires a therapist to have a high degree of personal development and only focuses on the present.

 

게슈탈트 치료의 약점이라고 하면 그것은 치료자로 하여금 상당한 수준의 개인적인 역량을 필요로 한다는 것이고, 지나치게 현재에 초점을 둔다는 것이다.

 

ᛜpo·ten·tial [pouténʃəl] ɑ.

① 잠재적인; 잠세(潛勢)의, 가능한; 장래 …의 가능성이 있는.

 

2. Individual therapy to gain a better understanding of self-esteem issues, learn about her cognitive distortions, become knowledgeable in cognitive restructuring, role-playing social interactions, and obtaining resources for additional social support.

 

개별 치료는 자존감의 문제에 대한 이해를 증진시키고, 환자의 인지장애를 알게 하고, 인지적 재구성을 알게 하면, 사회적 작용에 대한 역할놀이, 추가적인 사회적 지지에 대한 자원을 얻는 것등을 포함한다.

 

3. Group therapy to build on social skills and assertiveness, work through feelings of loneliness, and boost self-image.

 

집단치료는 사회적 수완과 자심감을 길러주고, 고독한 감정을 치유하고 자기 이미지를 부양시킨다.

 

boost [buːst] vt.

① 밀어 올리다《up》

② 격려하다, 밀어주다, 후원하다; 경기를 부양시키다; 선전하다

assértiveness 〔assértion〕 tràining

주장 훈련《소극적인 사람에게 자신감을 증진시키는 훈련》.

 

4. Irritable bowel syndrome, or simply IBS, is a type of gastrointestinal condition that disrupts the colon and causes problems in the digestive system. IBS is estimated to affect between 10 to 15 percent of people worldwide. The symptoms of IBS can vary for different people.

IBS는 전세계 인구의 10 내지 15%에 해당한다. 그 증세는 사람마다 다르다.

 

대장민감증세 또는 간단하게 IBS라고 하는 것은, 위장에 장애를 일으키고 소화기능에 문제를 일으키는 위장의 조건을 말한다.

gàstro·intéstinal ɑ.

〖解〗 위장의.

⁑bow·el [báuəl] n.

① 창자의 일부, (보통 pl.) 창자; 내장 《口》 결장(結腸)

co·lon¹ [kóulǝn] n.

콜론《:의 기호; 구두점의 하나》.

⟨cf.⟩ semicolon.

co·lon² n. (pl. ~s, co·la [kóulǝ])

〖解〗 결장(結腸), (때로는) 대장 전체.

ᛜir·ri·ta·ble [írǝtǝbəl] ɑ.

① 성미가 급한, 성마른(touchy); 애를 태우는(fretful)

② 〖醫〗 자극 반응성의, 민감한, 신경과민의, 흥분하기 쉬운; 〖생리〗 감응하기 쉬운.

 

5. Although IBS is not a life-threatening illness, it often develops into a chronic condition that can greatly impact many aspects of one’s life.

 

비록 IBS가 생명을 위협하는 질병은 아니지만, 그것은 종종 개인의 생활에 많은 영향을 미치는 만성적인 조건이 될 수 있다.

 

ᛜchron·ic [krάnik/krɔ́n-] ɑ.

① 〖醫〗 만성의, 고질의.

 

<해설>

1. 과민성장증후군 증세는 보통 공황장애와 같은 불안장애를 가진 사람에게 잘 나타난다.

 

The frequency of IBS symptoms has been found to be especially high for people diagnosed with anxiety disorders such as panic disorder. Much like panic disorder, IBS poses many distressing symptoms that can be embarrassing and difficult to manage.

 

2. 공황장애증세는 땀흘리는 것, 떠는 것, 가슴 통증, 심장박동의 증가, 숨이 가빠지는 것 같은 것이다.

 

Recurrent and often unexpected panic attacks are the main symptom of panic disorder. Similar to IBS, panic attacks are characterized by many uncomfortable physical sensations. Some of the most common symptoms of panic attacks include sweating, trembling, chest pain, accelerated heart rate, and shortness of breath.

 

3. 스트레스에 대응하면서 그것과 과도하게 싸우거나 도피하는 것이 공황장애증세와 과민성장증후군의 증세의 원인이라고 할 수 있다.

 

It is currently unclear why a significant percentage of panic disorder sufferers also struggle with the symptoms of IBS. It has been hypothesized that both conditions are triggered by the fight or flight stress response.

 

4. 교감신경시스템에 의한 투쟁과 도피현상은 지각된 위협과 싸우는 것을 포기하거나 도피하는 것을 준비하는 신체에서의 변화에서 야기되는 것이다.

 

The fight or flight response is prompted by the sympathetic nervous system, causing changes in the body to prepare to fight off or flee from a perceived threat.