영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (134)

영어로 배우는 게슈탈트 심리치료 (134)

 

인간은 이 세상에 혼자 태어난다. 인간은 모두 특별한 존재다. 유일한 존재다. 세상에 태어나는 순간부터 인간은 혼자의 힘으로 살아가야 한다. 혼자 숨을 쉬고, 혼자 음식을 섭취해야 하고, 혼자 생각하고 혼자 행동해야 한다.

 

모든 것은 개인의 삶의 의지에 따라 움직인다. 생의 의지, 삶의 욕구가 없으면 생명은 소멸한다. 인간은 매우 연약한 존재다. 그러면서도 한편으로는 무한한 가능성과 잠재력을 가지고 있다.

 

인간은 수많은 욕구를 가지고 있다. 매슬로우는 이러한 인간의 욕구를 5단계로 구분했다. 마지막 단계의 욕구는 자기 성취, 자기 실현을 위한 욕구다. 이른바 성장의 욕구다. 생존의 기본적인 욕구가 충족된 다음에야 비로소 이러한 고차원적인 욕구를 실현하려고 하는 동기가 형성된다.

 

이성적인 인간은 기본적인 생존을 위해 필요한 욕구의 충족에 너무 많은 시간가 에너지를 쏟고 있어서는 안 된다.

 

험한 곳에서 자고, 라면을 먹고 지내고, 그 다음 단계의 욕구, 자신이 하고 싶은 일을 하려는 욕구를 실현해 나가는 것이 중요하다.

 

이런 관점에서 보면, 인간이 돈만 벌려고 돈의 노예가 되든가, 맛있는 맛집만을 찾아 돌아다니든가. 성적 욕구만을 충족시키려고 나이트클럽이나 돌아다니고 있는 것은 바람직하지 못하다.

 

1. Our lives are finite, unpredictable, and immeasurably precious. Our emergence has brought meaning and mattering into the world.

 

우리들의 인생은 유한하고, 예측불가능하며, 한없이 소중하다. 우리가 세상에 태어난 것은 세상에 의미를 가져오고 문제를 가져온 것이다.

 

emer·gence [imə́ːrdʒǝns] n.

? 출현; 탈출; 발생; 〖地〗 (해저) 상승; 〖植〗 모상체(毛狀體).

fi·nite [fáinait] ɑ.

한(限)이 있는, 한정〔제한〕되어 있는, 유한의; 〖문법〗 (동사가) 정형(定形)의.

OPP.⟩ infinite.

 

2. All lives are different, and some face hardships that others will never know.

 

모든 인생은 서로 다르며, 다른 사람들이 결코 알 수 없는 고통을 마주치게 된다.

 

3. Our need to belong is what drives us to seek out stable, long-lasting relationships with other people.

 

우리가 어딘가에 소속하고 싶은 욕구는 우리로 하여금 다른 사람들과 안정적이고 오래 지속되는 관계를 추구하게 만든다.

 

4. The hierarchy is usually portrayed as a pyramid, with more basic needs at the base and more complex needs near the peak. The need for love and belonging lie at the center of the pyramid as part of the social needs.

 

욕구단계이론은 보통 피라미트 형태로 설명된다. 보다 기본적인 욕구는 바닥에 위치하고, 보다 복잡한 욕구는 꼭대기에 가깝게 위치한다. 애정과 소속의 욕구는 사회적 욕구의 일부로서 피라미트의 중심에 놓이게 된다.

 

<해설>

1. 인간의 행동은 특정한 욕구를 충족시키려는 동기에 의해 행해진다(Our actions are motivated in order to achieve certain needs).

 

2. 인간은 자신의 잠재능력을 최대한 발휘하려는 욕구를 가진다. 자기 자신이 될 수 있는 가장 바람직한 수준까지 달성하려는 욕구를 가진다(As a humanist, Maslow believed that people have an inborn desire to be self-actualized, that is, to be all they can be).

 

3. 이와 같은 자기성취욕구를 달성하기 위해서는, 먼저 여러 가지의 기본적인 욕구(음식, 안정, 애정, 자존심)가 충족되어야 한다(In order to achieve these ultimate goals, however, a number of more basic needs must be met such as the need for food, safety, love, and self-esteem).

 

Needs at the bottom of the pyramid are basic physical requirements including the need for food, water, sleep, and warmth. Once these lower-level needs have been met, people can move on to the next level of needs, which are for safety and security.

 

4. 의식주와 같은 기본적인 욕구가 충족되면, 인간은 점차 심리적 사회적 욕구로 나아가게 된다. 그렇게 되면, 사랑, 우정, 친밀감 같은 것이 중요하게 된다(As people progress up the pyramid, needs become increasingly psychological and social. Soon, the need for love, friendship, and intimacy becomes important).

 

5. 개인의 자존감과 성취욕구는 매우 중요하다(Further up the pyramid, the need for personal esteem and feelings of accomplishment take priority).

 

6. 개인에게 있어서 자기실현 내지 자기성취는 매우 중요한 욕구이다(Like Carl Rogers, Maslow emphasized the importance of self-actualization, which is a process of growing and developing as a person in order to achieve individual potential).