김주덕 변호사의 문화산책

<사기를 당하지 않는 비결!!!>

1. 사기에 관심을 가져라

평소에 사기에 관심을 가질 필요가 있다. 다른 사람들이 사기를 당했다고 할 때, 왜 당했는지, 어떻게 당했는지, 어떻게 하면 당하지 않을 수 있는지 한번쯤 살펴보고 예방책을 생활화 할 필요가 있다.

2. 남을 쉽게 믿지 말라

말은 어디까지나 말일 뿐이다. 행동이 뒤따르지 않으면 무책임하고 남에게 피해를 주게 된다. 사람을 대할 때 좀 더 냉정한 태도를 가지는 것이 중요하다. 말을 쉽게 하는 사람은 의심의 눈으로 지켜보아야 한다.

3. 사람을 잘 분별하라

처음 만나는 사람을 정확하게 알기는 어렵다. 더구나 외모나 학력 직업만 보고 사람을 믿을 수는 없다. 좋을 때는 누구나 좋다. 그러나 어려운 상황에 처했을 때 그의 인간성이 나타난다. 그러므로 사람을 잘 가려서 사기꾼을 피하고 사기성이 있는 사람은 처음부터 딱 잘라서 멀리하는 것이 사기를 당하지 않는 것이 가장 좋은 방법이다.

4. 욕망의 무한궤도에서 벗어나라

허황된 욕심을 버려야 한다. 돈을 쉽게 벌려는 욕심을 부리다가 하루 아침에 망하는 사람들이 많다. 손쉽게 많은 이익을 얻을 수 있다는 제안은 진정 나를 위한 것이 아니라는 사실을 알아야 한다. 세상에는 공짜가 없는 법이다.

5. 거래는 신중하게 하라

개인 간의 돈거래는 원칙적으로 하지 말아야 한다. 개인의 신용을 믿는다는 것은 구름을 잡는 것과 똑같다. 돈이 거짓말을 하지 사람이 거짓말을 하는 것은 아니다. 위험한 거래는 하지 말아야 하고 위법한 거래는 나중에 약점이 잡혀 도리어 당하게 된다.

6. 철저하게 확인하라

남을 믿고 확인하지 않고 있다가 사기를 당하는 사람들이 너무 많다. 서류 작성을 귀찮아 하지 말고 문서로 명확하게 해두어야 사기를 예방할 수 있다.

7. 법을 너무 믿지 말라

법이 모든 것을 해결해 주지는 않는다. 사기를 당하지 않기 위해 평소에 증거자료 등에 신경써야 한다. 법이 개인을 보호해 주는 것은 한계가 잇으며 법과 제도의 허점이 많다는 사실을 인지하고 있어야 한다.

8. 신속한 대응을 하라

거래를 하기 전에 알아볼 것은 빨리 알아보고, 상대의 말과 행동이 조금이라도 의심스러운 경우에는 꾸물거리지 말고 신속하게 확인해야 한다. 사기를 당했을 때에도 피해자로서 해야 할 일을 여기저기 알아보고 신속한 조치를 취해야 한다.

9. 상대방의 입장에서 생각하라

거래를 하기 전에 상대방이 왜 저런 태도로 나오는지 곰곰이 생각해 보아야 한다. 상대방이 자신의 손해를 감수하면서 이익을 주려고 할 때는 이상하게 생각하고 다시 한번 따져 보아야 한다.

10. 자신의 영혼을 구하라

사기를 당해 재산을 잃었다고 해서 자기 자신까지 잃어서는 안된다. 누구나 살면서 한두 번쯤 사기를 당할 수 잇다. 그럴 경우 좌절하지 말고 용기를 가지고 다시 시작해야 한다. 그럼으로써 자신의 영혼을 구하는 일이 중요하다.

우울증의 증상 10가지!!

➀ 슬픔이 지속되거나 이유 없이 눈물이 난다.

➁ 식욕이나 수면습관의 큰 변화가 생긴다.

➂ 짜증 또는 화를 내거나 걱정, 불안 증상이 나타난다.

➃ 염세적이 되고 매사에 관심이 줄어든다.

➄ 기운이 없게 느껴진다.

➅ 죄책감이나 자신이 쓸모없다는 자책감에 빠진다.

➆ 집중력이 떨어지고 우유부단해진다.

➇ 이전에 즐기던 일이 재미없어지고, 사회생활이 줄어든다.

➈ 이유 없이 여기저기가 아프다.

➉ 죽음이나 자살에 대한 생각을 반복적으로 한다.

# 간단히 말해서 살고 싶지 않고,

절망적이어서 죽고 싶은 마음이 지속될 때,

심각한 우울증 상태라고 할 수 있다.

조울증이란 무엇인가?

조울증(bipolar disorder, 躁鬱症)은 <양극성 장애>라고 한다. 기분, 에너지, 생각과 행동에 극단적인 변화가 특징이다 .

양극성 장애의 치료방법에는 약물치료, 면담치료, 교육 및 사회적 지지 등이 있다.

양극성 장애증상에 대한 약물치료방법으로는, ➀ 기분안정제, ➁ 항정신병 약물, ➂ 항불안제, ➃ 항우울제 등이 있다.

조현병이란 무엇인가?

조현병(schizophrenia)이란 과거에는 정신분열병이라고 불리던 질환으로서, 사고, 감정, 지각, 행동 등 인격의 여러 측면에 걸쳐 광범위한 임상적 이상 증상을 일으키는 정신 질환을 말한다.

신경전달물질은 두뇌 속의 세포들이 서로 소통하고 연결되도록 하는 물질을 말한다. 조현병에서는 <도파민>과 <세로토닌>이라는 신경전달 물질이 불균형을 보인다.

조현병의 양성 증상에는 환청이나 환시 같은 감각의 이상, 비현실적이고 기괴한 망상 같은 생각의 이상, 생각의 흐름에 이상이 생기는 사고 과정의 장애 등이 있다.

조현병 환자는 환청, 망상 증세를 보인다. 망상이란 이해할 수 없고 사실이 아니며 주위의 어떤 말에도 흔들리지 않는 믿음을 말한다.

조현병의 증상은 왜곡된 정신기능이 과도하게 외부로 표출되는 양성증상(positive symptoms)과 정신기능이 소실되거나 결핍되어 나타나는 음성증상(negative symptoms)으로 나타난다.

집단심리치료의 필요성

심리학에 관한 유튜브 방송을 들었다. 심리학교수 또는 전문 심리상담사들의 강의다. 그런데 대부분 설명이 장황하고, 핵심이 불분명하다.

심리학은 인간의 마음과 행동에 관한 과학이다. 인간의 마음과 행동은 눈에 보이지 않고, 손에 잡히지 않는다. 그래서 과학적으로 분석하고 명확하게 통일된 이론을 제시하기는 어렵다.

하지만 현대인의 정신상태는 복잡하고, 혼란스럽다. 게다가 단순한 정신의 문제가 아니라, 현실적인 물질의 문제와 연결되어 있는 경우가 많다.

예를 들면, 대학교를 졸업했는데, 취직이 되지 않아 스트레스를 받고, 사회적 낙오자가 되었을 때, 우리는 그에게 어떤 상담을 해줄 수 있는가?

남자와 여자가 뜨겁게 사랑하다가, 제3자가 끼어들어 한 사람이 배신했을 때, 배신 당한 사람의 정신적 고통을 어떻게 치유해줄 수 있을까?

대출받아 치킨집을 했는데, 불경기에 코로나19 때문에 문을 닫고 빚더미에 앉은 자영업자에 대해 어떤 심리상담을 해줄 수 있을까?

물론 대부분의 경우에는 상담의 한계가 있을 수밖에 없다. 하지만 이런 경우, 정신과 의사, 심리상담사, 최면치료사, 심리치료사, 그 어느 한 사람만으로는 실효성 있는 상담과 치료가 불가능하다. 때문에 전문가집단에 의한 집단상담, 집단치료가 필요한 이유다.

아침에 차를 운전하고 서종IC로 갔다. 차가 막히지 않아 좋았다. 테라로사 카페는 아직 문을 열지 않았다. 하우스 카페도 문을 열지 않아, 카페 리오로 갔다.

리오 주차장에 차를 세워놓고, 부근에 있는 공원으로 갔다. 아침의 맑은 공기가 너무 상쾌했다. 붉은 장미꽃도 눈이 부실 정도다. 양수리 강물이 잔잔한 물결을 이루고 있었다.

리오에서 커피를 한 잔 마셨다. 아메리카노 한 잔에 7천원이다. 너무 비싸다. 커피 맛도 별로다. 자릿값일 게다. 커피를 테이크 아웃해서 차를 탔다. 차에서 FM 93.9를 들었다. 너무 좋은 음악이 흐른다.

정신분석이론

지그문트 프로이트는 1893년, <히스테리 연구>를 출판하고, 자유연상법을 이용했다. 1900년에는 <꿈의 해석>이라는 책을 출판하였다. 지그먼드 프로이트의 딸 <안나 프로이트>는 자아 심리학을 제창했다.

에이브러햄 매슬로는 1960년대에 작기실현 이론을 주장하는 인간성 심리학을 제창했다. 오늘날에는 인지심리학이 주류를 이루고 있다.

심리학(Psychology)에 관하여

심리학이란 마음과 행동에 관하여 과학적인 방법으로 연구하는 것을 말한다. 심리학의 연구방법은 행동이나 인지를 객관적으로 관찰하는 행동주의가 있고, 주관적인 내면의 경험을 이론적으로 연구하는 방법이 있다.

독일의 빌헬름 분트를 <실험 심리학의 아버지>라고 하고, 미국의 윌리엄 제임스를 <심리학의 아버지>라고 부른다.

심리학을 의미하는, <psychology>의 어원은 마음과 영혼을 의미하는 고대 그리스어 <psych(ψυχή>와 연구를 의미하는 <logia>에서 기원하는 <psychologia>라고 한다.

6월의 단상

1.

사랑은 언제나 불완전한 상태에서 가슴을 뜨겁게 한다.

손에 확실하게 잡을 수 없는 사랑을 불나방처럼 쫓고 있을 때,

진정한 사랑의 감정을 느낄 수 있다.

2.

잊으려 해도 잊지 못하는 것이 사랑이다.

잊으려 해서 쉽게 잊혀지는 것은 사랑이 아니다.

3

망각의 시점에서야

사랑의 진정성이 확인되는 것은

이상한 사랑의 모순이다.

4.

사랑을 주기 전에 상대를 파악하라.

사랑을 받기 전에 자신을 생각하라.

5.

유부남이나 유부녀가 사랑하자고 할 때

그 진정한 의도가 무엇인지 생각해 보라.

6.

인생을 짧을 뿐 아니라 허무한 존재다.

그렇다고 인생을 헛되이 보내면 더욱 허망해진다.

사랑도 마찬가지다.

헛된 사랑은 허무함을 더 한다.

그러므로 인생이나 사랑이나

진정성을 찾아라.

7.

실제 현실에서 할 수 없는 것은 하지 마라.

불가능한 것을 꿈 꾸거나 도전하는 것은 무모한 일이다.

8.

개인의 초라함과 무력함을 잊지 마라.

아무도 당신을 어렵게 생각하지 않는다.

9.

날씨가 무덥다.

그냥 참고 견뎌라.

덥다고 투덜대야 날씨는 까딱하지 않는다.

10.

경제가 어렵다고 불평하지 마라.

오직 자신이 할 수 있는 일만 열심히 하라.

남에게 이용 당하지 마라

세상 사람들은 대개 이기적이고 타산적이다. 주로 남을 이용하려고 한다. 그래서 어리석은 사람은 이런 세상 사람들의 내심을 모른 채 무조건 믿고 잘 대해주다가 이용만 당한다. 손해를 보고 상처를 입는다.

물론 누구나 처음 사회생활을 할 때는 이런 시행착오를 겪는다. 그게 보통이다. 문제는 계속해서 반복적으로 이용 당하고 손해 보다가 낙오자가 되는 것이다.

친구를 좋아하는 사람들도 마찬가지다. 고등하교 동창부터 시작해서 사회에서 만난 사람들을 친구로 가깝게 지낸다.

그런데 아무리 주변 사람들과 가깝게 지내도, 막상 자신이 능력이 없고, 돈이 없고, 사회적 지위가 떨어지면 아무 소용이 없는 결과가 된다. 가깝게 지내던 친구들도 다 무시하거나 무관심하게 된다. 결국 혼자 외톨이가 되는 것이 인생이다.

여자 친구도 마찬가지고, 애인도 마찬가지다. 잘 나갈 때 좋은 것이지, 직장 떨어지고, 돈이 없게 되면 유지가 되지 않는다. 그게 현실이다.

중요한 것은 자기 자신의 내실을 다지는 것이다. 내적으로 충실해져야 한다. 그리고 열심히 살아야 한다. 그런 자신감을 가질 때 친구도 필요하고, 유지가 되는 법이다. 남에게 이용이나 당하고, 가족들 굶기는 사람은 어리석은 사람이고 무책임한 사람이다.